Todas hemos escuchado muchas verdades y mentiras sobre el embarazo, y cuando estamos embarazadas llegan todas a nuestra mente y obviamente nos preocupamos. Aquí una lista de las verdades y mentiras sobre estos 9 meses de espera.

1.  No hacer fuerza

Esto es verdad, lo ideal es que desde el primer trimestre evites hacer fuerza, así que es la oportunidad para sentirte mimada y que tu pareja o amigos te lleven las bolsas del supermercado, o que te ayuden a hacer el aseo en casa. Aprovecha!

2. Tener gatos en casa es peligroso para tu embarazo

Si bien es el mas regalón de casa, durante el embarazo puede ser peligroso, pues transmiten un aprasito llamado Toxoplasma Gondii, el cual puede causar aborto y otras enfermedades en el bebe.  Quizás antes de estar embarazada sin saberlo estuviste en contacto con este parásito (Toxoplasma gondii) y desarrollaste inmunidad (anticuerpos). Si es así, no tendrías problemas. Para estar segura antes de buscar un embarazo se puede investigar por un análisis de sangre si realmente tienes anticuerpos. Ademas de los gatos este parásito puede estar en los vegetales mal lavados y en jardines, asi que no solo hay que culpar al gato.

3. No debes tomar ningun medicamento

En el primer trimestre, para las nauseas puedes tomar medicamentos, eso si previamente indicados por tu doctor. Para los dolores de cabeza, se recomiendan comprimido de paracetamol puro, pero lo ideal es solo tomarlo cuando es muy necesario.

4. Pequeños accidentes

Un tropiezo, una caída o una frenada del auto no son situaciones que pongan en peligro tu salud ni la del bebé. Ya que está protegido por el líquido amniótico, el útero y los músculos abdominales. Claro que si tenés contracciones o sangras después de un golpe, consulta urgente con tu médico, pues pueden ser síntomas de perdida.

5. ¿El uso del computador adelanta el parto?

Según estudios realizados por el National Institute for Occupational Safety and Health, el uso de una notebook o una PC no representa ningún perjuicio para el bebé. Los investigadores observaron un grupo de 700 niños cuyas madres habían usado computadora y descubrieron que no hubo nacimientos antes de término ni bajo peso al nacer. Lo que tienes que tratar de evitar principalmente en el último trimestre es permanecer en una posición fija durante mucho tiempo, por ejemplo estar sentada frente a la PC, porque vas a sentir dolores en la parte baja del abdomen debidos a la postura y puedes favorecer la hinchazón de las piernas. Lo mejor es que cambies de posición, te recuestes o camines.

6. Dormir de espaldas

Algunos especialistas sugieren evitar dormir de espalda después del primer trimestre. ¿La razón? El peso del útero –que se va creciendo mes ames– presiona la vena cava inferior que se encarga de llevar la sangre de las piernas de vuelta al corazón. Por lo tanto puede disminuir el flujo de sangre que le llega desde el corazón al útero y, con ello, la oxigenación del bebé. Lo ideal en el segundo y tercer trimestre es dormir de costado, preferentemente del lado izquierdo, dejando que la panza descanse sobre la cama, y no ubicar el peso sobre la columna.

7. El mal del microondas

No existen estudios que hayan demostrado que este artefacto representa un peligro ya que resulta imposible que emita radiación. Todos los hornos a microondas poseen un dispositivo de seguridad en la puerta por el cual el proceso no se puede iniciar si la misma no está bien cerrada.

8. Si la mamá está muy linda es hombrecito

Tampoco es una regla, puede ser un mito que comentan las abuelas. Aunque sea niño o niña trata de cuidarte para estar siempre bien.

9. Relaciones sexuales

No existiendo pérdidas de sangre ni contraindicación específica por parte del obstetra, las relaciones sexuales están permitidas durante todo el embarazo y es muy importante que la pareja pueda continuar la vida sexual habitual.

10. ¿Tomar o no cafe?

El cafecito de la mañana o el de la tarde para algunas embarazadas son hábitos difíciles de dejar. Hay estudios que señalan que su ingesta puede ocasionar bajo peso al nacer. Las bebidas cola también contienen cafeína, por ejemplo una lata tiene la misma cantidad que una taza de café. Además todas las gaseosas contienen mucha cantidad de azúcar, lo que favorece el rápido y excesivo aumento de peso que no es para nada conveniente. Por lo tanto si te gustan tanto las gaseosas en estos nueve meses, opta por las 0% azucar, y para el cafe lo ideal es reemplazarlo con aquellos descafeinados.

11. Permanente y tintura

Estar embarazada no significa que tengas que verte con el pelo feo. Pero hasta las 16 semanas cumplidas (3 meses y medio) permanente o tinturas con oxidantes no son recomendables porque el amoniaco se absorbe por el cuero cabelludo. Por lo tanto en ese período prueba por las tinturas tono sobre tono (sin oxidantes) o reflejos con gorra de látex para que el producto no tome contacto con el cuero cabelludo. Pasado ese período puedes volver a la permanente, o el alisado o el tono que prefieras. Si tienes dudas siempre consulta a tu doctor sobre los productos que estas usando.

12. Si patea más, es niña

Lamentablemente, no es la manera de poder saberlo. Sí es importante que aprendas a conocer su frecuencia de movimientos, porque que patee o se mueva mucho es sinónimo de salud fetal, aunque a veces provoque molestias. Puede ser niña o niño, muy inquieto pero saludable.

13. El primer parto siempre se atrasa

El parto de una primeriza en la mayoría de los casos llega bien a las 40 semanas o, a veces, 41. Lo menos frecuente es que se adelante, o sea que nazca antes de las 38 semanas. Ten en cuenta que el embarazo de término va de las 38 a las 42 semanas con un promedio de 40, que es la fecha que habitualmente calcula tu médico.

14. Después de un parto vaginal, la vagina pierde sensibilidad

Es otro mito que genera temor y miedo al parto. La vagina es un órgano sumamente noble y con una capacidad de recuperación total. Además la sensibilidad de la vagina que te permite sentir placer está localizada en su tercio externo, los dos tercios internos de la vagina tienen muy poca sensibilidad.

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