El “chupete”, en inglés, se llama “Pacifier”, que significa pacificador, lo que señala con toda claridad su principal función: tranquilizar a los niños pequeños durante algún rato. Sin embargo, todo proceso artificial que introduzcamos para modificar el comportamiento de los niños tiene ventajas y desventajas, siendo necesario conocerlas antes de tomar la decisión de su uso.

En el proceso de desarrollo normal de los niños, existe una fase bien definida, que se denomina fase oral, presente desde los primeros meses de edad; durante esta fase el niño aprende a relacionarse con el medio, siente placer a través de la boca, empieza a conocer partes de su cuerpo llevándoselas a la boca, todo lo quieren probar, y desde luego, como parte de este proceso, empiezan a chuparse el dedo, lo cual es perfectamente normal y desaparece espontáneamente conforme el niño madura.

Es en esta etapa donde los padres introducen el uso de el chupete con varios fines: analicemos algunos de estos objetivos y veamos si realmente cumplen con lo que esperamos.

La primera razón que utilizan los padres para usar el chupete, es con el objetivo de regular el horario de los niños. Durante las primeras semanas los niños alimentados al pecho no tienen horario, comen muy frecuentemente o duermen mucho, y lloran más en la noche que en el día. La producción de leche materna varía durante el día lo mismo que su composición, por lo que a veces los niños quedan muy satisfechos y a veces quedan con hambre. Este es un proceso normal que no puede modificarse con el chupete durante las primeras semanas. Pero además, el riesgo de aspiración de vómito es mayor en un niño pequeño con chupeta que sin ella. La recomendación entonces en estos casos es muy clara: no se recomienda usar el chupete en niños menores de un mes.

El segundo concepto erróneo es que el chupete disminuye el cólico en los niños. El cólico tiene mucha relación con la producción de gas en el intestino, y el chupete mas bien puede favorecer que el niño trague más gas, por lo que los niños con cólico no mejoran con el uso de el chupete.

El otro argumento que escuchamos con frecuencia para utilizar el chupete es que es más fácil quitarles el chupete que el hábito de chuparse el dedo. Esta afirmación también es incorrecta, y mas bien con el uso de el chupete durante todo el día acostumbramos a los niños a tener siempre algo en la boca, y cuando queremos quitárselas empiezan a usar el dedo.

Existen algunos factores claramente establecidos sobre el riesgo del uso del chupete:

1. El riesgo de contaminación: Es muy difícil mantener un chupete limpia, especialmente cuando se usa durante todo el día , lo que aumenta el riesgo de adquirir diarrea. Por otra parte, se sabe que la miel puede contaminarse con algunas bacterias, por lo que este riesgo es mayor si se tiene la costumbre de ponerle miel al chupete.

2. Deformidad de los dientes: Si se usa el chupete cuando el niño ya tiene dientes, estos pueden presentar alguna deformación, sobre todo si su uso se prolonga por mucho tiempo.

3. Infecciones en los oídos: En los niños que usan chupete después de los 10 meses de edad, aumentan las infecciones del oído medio. El chupete incrementa la salivación, eliminándose más bacterias, favorece la presencia de hongos y modifica el tipo de bacterias de la boca. La succión constante por el uso del chupete favorece el paso de estas al oído medio.

La única indicación real del chupete, sería cuando queremos entretener un poco más a los niños mayores de 1 mes, con el objeto de ordenarles un poco el horario. Si un niño está siendo alimentado con leche materna, y la madre tiene que salir, es mejor usar el chupete mientras la madre regresa si el niño llora antes de tiempo que darle fórmula.

En resumen, las indicaciones del chupete son muy pocas y los problemas potenciales muchos. Si nos decidimos a usarlo, debería ser después del mes de edad, suspendiéndola antes de los 10 meses, y siempre debemos usarla por periodos muy cortos de tiempo, antes de la hora de comer, y con precauciones muy estrictas en lo que se refiere a su limpieza.

Fuente:

- Diagnostico.com

Las mascotas pueden constituirse en un complemento importante para el desarrollo de los niños, tanto desde el punto de vista físico como afectivo.

Los niños aprenden a cuidar a las mascotas, llegan a conocer la importancia del cariño y el respeto hacia los animales, aprenden a dar para recibir, y muchas veces la mascota se convierte en la mejor compañía para el niño, y en algunos casos, en la única.

Pero precisamente por la importancia que tienen para algunos niños, es que debemos conocer bien los riesgos, con el propósito de prevenirlos apropiadamente.

Con los perros y los gatos, siempre existe el riesgo de un mordisco o un arañazo. Los niños tratan de jugar con los perros en los momentos más inoportunos, por ejemplo cuando están comiendo, y el perro o el gato, que aparentaban ser muy pacíficos, los muerden, o el perro que el niño tiene como mascota, no es el más apropiado por su temperamento. El problema entonces tiene que ver con la lesión física que provoca el mordisco y con el riesgo de la infección, ya que la saliva está siempre muy contaminada con bacterias. Las infecciones son más frecuentes en las mordeduras de los gatos que de los perros.

Por otra parte, los arañazos de los gatos, especialmente de los “cachorritos”, se pueden complicar y provocar la llamada “Enfermedad por arañazo de gato”, con fiebre y crecimiento importante de los ganglios cercanos al arañazo.

Otras infecciones que pueden presentarse son la Toxoplasmosis, la cual es transmitida por los gatos y es especialmente peligrosa cuando se adquiere durante el embarazo, la infección por Toxocara, transmitida por perros y gatos, y que consiste en un parásito, semejante a las lombrices, que lesiona el hígado y otros órganos, la Psitacosis, una neumonía atípica transmitida por los pájaros, y las infecciones por hongos que afectan el cuero cabelludo o la piel (Tiña), y que pueden ser transmitidas por los perros y los gatos.

Especial mención merecen las infecciones por Salmonella, los síntomas son generalmente digestivos, con fiebre, diarrea severa, deshidratación y en ocasiones septicemia. Lo destacable es que dentro de las mascotas que transmiten la Salmonella, una de las más importantes es la iguana.

La iguana excreta la Salmonella por las heces y se contamina prácticamente en todo su cuerpo con esta bacteria, por lo que con sólo tocarla podemos contaminarnos las manos, y después infectarnos a través de la boca. Al popularizarse la iguana como mascota, aumenta el riesgo de esta infección.

El otro gran problema que pueden provocar las mascotas, son los cuadros alérgicos, especialmente el asma.

Muchos niños son alérgicos al pelo de los animales, y pueden desarrollar asma crónica por el contacto directo y prolongado con algunos de ellos, especialmente perros y gatos. El problema es que aún sacando a la mascota, los antígenos pueden permanecer en el ambiente por muchos meses.

Y por último, tenemos que mencionar a las pulgas, que para su reproducción necesitan de la sangre de los animales. Cuando estas pican a los humanos, pueden provocar una reacción alérgica local, con infección secundaria por el rascado frecuente.

En resumen, antes de decidir si es necesaria una mascota en la casa, debemos considerar las condiciones de salud de los niños, sus antecedentes, el tipo de mascota, las facilidades en cuanto a espacio y separación de los humanos, los riesgos reales, y estar dispuestos a consultar frecuentemente, tanto con el veterinario como con el pediatra.

Fuente:

- Diagnostico.com

El primer alimento que aconsejan algunos pediatras después de la leche son los cereales sin gluten (maíz, arroz). Otros recomiendan empezar con un puré amarillo (zanahoria, zapallo y papa). Que sea un alimento u otro, dentro de los que los bebes toleran, es lo de menos. Lo más importante es que los primeros cereales no contengan gluten, porque si el pequeño tuviera intolerancia a esta sustancia, se podría desencadenar una enfermedad seria, la Enfermedad Celíaca, que produce graves trastornos, si no es tratada a tiempo.

¿Cuando empezar?

Sí el bebé esta alimentado con sucedaneo de leche materna o aun mas, cuando la lactancia materna continua satisfactoriamente, se puede esperar hasta el sexto mes.

Hoy se posterga ese inicio hasta el sexto mes, debido a que en esta edad el bebé se encuentra psicológica y neurológicamente más preparado para aceptar el cambio.

4 Meses
Hasta este momento, ni los sistemas nervioso y ni digestivo del bebé estaban maduros para otros alimentos que no fueran la leche. Por ello el pediatra recomendara solo leche. Todo a su tiempo.

5 Meses
El bebé ya es capaz de mantener la cabeza erguida y además sabe aceptar y rechazar alimentos. Algunos niños comienzan con las papillas de cereales en este momento o a probar con alguna fruta a mediodia a partir de la tercera semana.

6 Meses
Si el pediatra no la ha recomendado antes, el niño probará la papilla de frutas. Y también puré amarillo o verde. Algunos pequeños tardan unos días en aceptar la novedad, pero poco a poco, comienzan a encontrarle el gusto.

Puré amarillo o verde

El primero se elabora con zanahoria, papa y zapallo (sin sal) y con media cucharadita de aceite enriquecidos con Omega 3. El de verduras -o puré verde- se prepara con acelga hervida agregada , todo bien molido.

El puré
· Los productos elegidos para su elaboración deben ser frescos y de buena calidad.
· No cocer excesivamente los alimentos y utilizar pequeñas cantidades de agua para que no se pierdan vitaminas ni minerales,
· Prescindir de la sal y los condimentos.
· Al moler el puré, se debe añadir el agua necesaria para que tenga una consistencia suave.
· No debe recalentar de una vez para otra. Es mejor cocinar lo necesario para cada día.
· Hay que mantener un riguroso cuidado en la limpieza de todos los utensilios para hacer la comida del bebé.

Todavía Prohibido
Hace años, cuando no se realizaba la prevención contra la enfermedad celíaca (intolerancia al gluten), los niños comían en seguida galletitas. Hoy, en esta etapa de la vida del bebé, se desaconsejan totalmente. Esta medida evita que los pequeños con propensión genética desarrollen la enfermedad demasiado pronto, cuando puede resultar muy grave. Lo mismo se puede decir del pan y las papillas de trigo, avena, cebada o centeno, que contiene gluten. Además esta desaconsejados la miel, la sal, las frutillas (que pueden desencadenar alergia) el melón, la sandia, la betarraga y todas las coles.

Cuatro Reglas Básicas
1) Introducir un único nuevo alimento cada vez, y con un intervalo entre una y dos semanas como mínimo.
2) Comenzar siempre con pequeñas cantidades ir aumentando paulatinamente.
3) Si el bebé rechaza algún alimento, conviene no insistir. Se le puede ofrecer nuevamente a la semana siguiente.
4) No hacer cambios sin consultar con el pediatra.

¿Y que pasa con la cuchara?
Al darle la comida con cuchara, el niño comienza a mover otros músculos diferentes de los que utilizaba hasta ahora para succionar. Por eso no es extraño que al principio le cueste un poco aceptar esta nueva modalidad. Si se utiliza una cuchara metálica inoxidable, puede ocurrir también que resulte dura y fría. Habrá que probar con una de plástico y de alegres colores.

¡No todo será tragar!
En cuanto a su hijo comience a comer con cuchara, conviene que permanezca sentado o incorporado durante las comidas porque así tragara mejor los alimentos.
La consistencia de su comida debe ir modificándose gradualmente, al comienzo los purés podrán ser mas líquidos, pero según pasen los meses hay que darle comida mas sólida.
Después serán recomendable que los menús estén menos triturados. Si se tiene paciencia es preferible la prensa-puré. El momento de la alimentación debe ser con mucha calma, pero la madre deberá tener mucho cuidado ya que al menor descuido puede ocurrir un accidente.
Hay que mantenerlo bien sujeto a la silla, y, si hay que alejarse para buscar algo, es conveniente llevarlo. Deben usarse utensilios de plásticos, para evitar que el niño se lastime al realizar un movimiento brusco.

Fuente: Pediatria Al Dia

- Es el primer bebe de la pareja? Trata de regalarle algo útil, como una silla nido, una tina o cualquier útil de aseo.

- ¿Sabes si va a ser niño o niña? Esto te puede ayudar a elegir mejor tu regalo.

- ¿ Están registrados en alguna lista de bebe? Así puedes ayudarles a acumular puntos si compras en la tienda en que cuentan con registro.

- Trata de elegir un regalo que los papás puedan cambiar, por si se repite o ellos necesitan otro color o talla.

- Cuando compres ropa para el bebe, recuerda que los bebes crecen rápidamente. No compres nada más pequeños que de 3 meses. Los nuevos padres apreciaran las tallas grandes, que puedan guardar para mas adelante. Recuerda tener en cuenta en que estación del año estarán cuando el bebe pueda usar la ropa.

- Si buscas un regalo solo para la mamá, un buen set de aromaterapia o productos antistress como un spa en casa puede ser buena idea.

- Si quieres un regalo más producido, puedes regalar un bolso con todo lo necesario para cambiar pañales (pañales, pañitos humedos, crema cicatrizantes, bolsas para pañales sucios) y otros accesorios como chupete, un tuto, etc… para que los papás puedan usarlo en emergencias y dejarlo en el auto.

- Siempre es útil guiarse por un tema, por ejemplo: el baño, y puedes regalar una tina, termómetro, toallas, jabón, etc… o la alimentación con baberos, mamaderas, cucharas para bebes, etc…

- Siempre es bien recibido un buen libro de como cuidar un bebe y sus etapas de crecimiento, como también el clásico libro del bebe para que los padres puedan ir escribiendo y atesorando todos los recuerdos de los primeros meses del bebe.

- Cualquier regalo hecho con tus manos siempre va a ser muy apreciado, como por ejemplo algo para la decoración de la pieza del bebe con su nombre como un cuadro, o sabanas bordadas.

- Otra buena idea es hacer que todos los invitados traigan su libro infantil favorito y asi comenzar una pequeña biblioteca para el bebe.

¿Tienes alguna otra buena idea para regalar en un Babyshower? Compártela con nosotros dejando un mensaje en este articulo.

Marzo ya esta encima de nuestras cabezas, la compra de utiles de ultimo minuto es un mal de todos los chilenos. A continuación una ayudita para elegir la mejor mochila para tus hijos.

La moda influye en los alumnos que se aprontan a entrar a clases. Los cuadernos con el personaje popular o el diseño de la temporada y la mochila colorida, parecen el único espacio de los escolares para portar más color en el marco del, a veces, estricto uniforme.

Pero el estilo no siempre va acompañado de seguridad, y eso lo sabe la experta en ergonomía de la Mutual de Seguridad, Paulina Hernández, quien señala que “cargar una mochila, todos los días por 10 años, puede traer consecuencias en los estudiantes, tanto en el corto plazo, generando cansancio y/o molestias localizadas en espalda y hombros, como en el largo plazo, facilitando desviaciones y lesiones a la columna”.

Por eso, para evitar dolencias mayores, Hernández explica una serie de consejos para tomar en cuenta a la hora de elegir una correcta mochila escolar.

-El peso: “Un estudio realizado en 3.500 estudiantes de Europa y Estados Unidos durante el año 2004, indica que el peso de la mochila no debe superar el 10% del peso del alumno. Es decir, en un niño que pesa 30 kg., la carga de su mochila no debiera exceder los 3 kg. Un peso mayor lo hace arquear la columna e inclinar el tronco y la cabeza hacia adelante”.

Por eso se recomienda preferir útiles livianos, y para calcular un peso promedio, basta saber que, aproximadamente, un libro pesa 600 grs., un cuaderno chico de 200 a 300 grs.; uno universitario, cerca de 250 grs. y uno igual, pero con tapa dura, de 700 a 800 grs.

- Distribución de los objetos: Los útiles con más peso son los que se deben situar más cerca de la espalda. La idea es que los objetos no se muevan dentro de la mochila, la que, ojalá, cuente con varios compartimientos para ayudar a distribuir la carga. Para esto, la correa de la cintura que algunas traen, sirve bastante.

- Ajuste: “La mochila debe tener asas anchas y acolchadas para evitar que se claven en los hombros. Se debe evitar el uso de una sola asa, ya que produce asimetría en la carga, desviando la columna. Idealmente debiera tener un cinturón acolchado tipo riñonera”.

- Tiempo: “Considerar el tiempo durante el cual se carga la mochila, que, mientras más prolongado sea, provoca una sobrecarga muscular en los niños y jóvenes. Por lo tanto, estudiantes y padres deben asegurarse que se trasladen solamente los artículos necesarios para las actividades de cada día. Los días en que se necesitan artículos extras y más pesados, el alumno debiera llevarlos aparte como una forma de minimizar la carga y cuidar la espalda”.

- Tamaño de la Mochila: “Comprar una mochila cuyo tamaño sea adecuado a la edad y talla del menor. Lo ideal, es que la mochila tenga un alto desde la base del cuello, hasta cinco centímetros sobre la cadera. Como referencia, la capacidad debe ser inferior a 60 litros”.

Fuente:

- Emol

A continuación una lista de las 7 molestias mas comunes durante el embarazo:

1) Dolor de cabeza: Si sufres de dolor de cabeza durante el embarazo, puede ser por tensión, lo que es muy comun durante esta etapa de la vida, especialmente durante el primer trimestre.

2) Hemorroides: Son venas vericosas (vasos sanguineos que se inflaman), a nivel de la zona rectal. Pueden causar picazon o ser muy dolorosas, causando sangramiento rectal especialmente mientras vas al baño. Algunas mujeres pueden presentar hemorroides por primera vez en su vida durante el embarazo, y si han tenido desde antes del embarazo es muy probable que las sigas teniendo.

3) Acidez: Es común la sensación de acidez después de comer debido a un reflujo del contenido del estomago hacia el esófago, debido a los cambio  hormonales y físico propios de este periodo.

4) Calambres: Nadie sabe a ciencia cierta porque son tan comunes durante el embarazo, pero suelen ser atribuidos al peso extra del embarazo y a deficiencias de minerales.

5) Dolor Lumbar: El embarazo puede causar dolor a nivel de la zona lumbar y  baja de la espalda. Tu cuerpo trata de adaptarse a tu panza en crecimiento y los cambios hormonales hacen que sientas dolor y fatiga en la zona, sobretodo lumbar y pelviana.

6) Dolor en el Ligamento Redondo: Es un dolor punzante y de larga duración a nivel del abdomen bajo e ingle. Muchas veces comienza en el segundo semestre.

7) Síndrome del Tunel Carpal: Aparece como adormecimiento de tus manos. Esta condición esta normalmente asociada a movimientos repetitivos de la mano. El fluido extra y la inflamación durante el embarazo puede causar que aparezca este síndrome.

¿Haz sentido alguno de estos síntomas durante tu embarazo? ¿Que hiciste para aliviarlo? Comparte tus historias con nosotros comentando este articulo.

Al momento de cocinar, nunca vienen de más datos y secretos para hacer tus recetas más fáciles:

- Para evitar que el pan se rompa cuando se hacen canapés hay que dejarlo un par de horas antes en el refrigerador.

- Un truco para que a los huevos no se les rompa la cáscara durante la cocción es frotarlos previamente con limón.

- Es mejor guardar el aceite en lugares frescos y oscuros para evitar que se ponga rancio y cambie sus propiedades.

- Lo mejor es cocer todos los vegetales verdes a partir de agua hirviendo con sal por 2 a 3 minutos, luego dejarlos en agua fría para que queden crocantes y no pierdan sus cualidades nutritivas.

- Para evitar el fuerte olor de la coliflor al cocinarla, debes añadir al agua de cocción un chorrito de vinagre o una cucharada de harina disuelta en un poco de agua fría.

- La forma más fácil de pelar los tomates es haciéndoles con la punta del cuchillo un corte en forma de cruz y se sumergen unos segundos en agua hirviendo: de esta manera se desprende su cáscara fácilmente.

- Para conservar el perejil por mucho más tiempo debes guardarlo en el refrigerador en una bolsa de plástico con aire.

- El mejor secreto para una carne blanda y jugosa es sellarla antes de hornearla, así guardará todo su jugo. ¿Cómo se hace? Dórala por todos lados en aceite bien caliente y luego sigue la cocción habitual en horno o cacerola.

- Al cocinar pescados ten mesura con ingredientes de sabor fuerte como ajo, ají, cebolla etc. pues la misma textura de los pescados los absorbe muy fácilmente y altera su sabor característico.

- Para lograr un arroz más graneado y para que éste no se pegue, debes agregar una cucharadita de jugo de limón por cada cuarto de agua. Se puede cocinar con el agua de la cocción de verduras para que quede más sabroso y nutritivo

- Cuando cocines alcachofas agrega unas gotas de jugo de limón, así mantienes y realzas su color natural.

- Limpia sólo con un paño seco los champiñones ya que al lavarlos éstos absorben mucha agua, la que después liberan en la cocción.

- Es mejor partir las hojas de espinacas con las manos que con un cuchillo ya que así mantienen su textura.

- Para conservar el cilantro fresco, sumerge las raíces dentro de un recipiente con agua: así puedes refrigerarlo hasta 4 días.

- Cuando cortes perejil, ciboulette, albahaca o cilantro, hazlo con un buen cuchillo y no repases los cortes, así evitarás que éstos se pongan de color oscuro.

A continuación una pequeña lista de los utensilios básicos que tienes que tener en tu cocina, para que te sea más facil cocinar y disfrutes preparando ricos platos para tu familia.

1) Abrelatas: Se utiliza para abrir latas, entre todas las variedades que existen, los de mariposa son los más fáciles de utilizar.

2) Abate: Utensilio de cocina que se utiliza para ablandar carnes.

3) Batidor: Existen de diferentes tamaños, los más grandes sirven para batir cremas, masas ligeras y, los pequeños, para mezclar aliños.

4) Bols: Recipientes que poseen múltiples usos en la cocina, los hay de acero inoxidable, plástico, vidrio, cerámica, etc.

5) Coladores: Llamados también tamices, se utilizan para colar o tamizar ingredientes líquidos o secos, los hay de plástico, metálicos, en forma cónica, a los que se les denomina chino.

6) Corta pastas: Utensilio utilizado para dar forma a masas o pasta, los hay lisos, con ondas, con figuras de fantasía y de diferentes tamaños, son metálicos o plásticos.

7) Cucharas de medidas: Se utilizan para la perfecta dosificación de los ingredientes. Generalmente viene un set con las medidas de cuchara chica (de té) y grande (de sopa) en ¼ y medios.

Cuchillos: Se recomienda tener 3 cuchillos básicos en la cocina. El de medio golpe (cocinero) sirve para picar y realizar todo tipo de corte. La puntilla (más chico) se usa para pelar verduras, frutas, y el que tiene forma de sierra para cortar pan y hortalizas.

9) Espátulas de goma o de plástico: Este utensilio es ideal para raspar o retirar todo el exceso de batidos o masas que queda en bols o cubiertas, además de ser útil para mezclar e incorporar batidos.

10) Espumadera: Tipo de cucharón plano con orificios que se utiliza para retirar la espuma en fondo o preparaciones líquidas, también se utiliza para escurrir verduras, frutas y separar alimentos de líquidos calientes.

11) Exprimidor: Utensilio que extrae el zumo de los frutos cítricos.

12) Jarros de medida: Se utilizan para la dosificación de los ingredientes sólidos o líquidos y vienen con graduaciones en ml y g.

13) Moldes: Recipiente de diferentes tamaños que sirven para dar forma a las preparaciones (queque, tartaletas, etc.). Generalmente son metálicos, también los hay de vidrio, cerámica o plásticos; y son redondos , cuadrados, rectangulares, altos, bajos, etc.

14) Mortero: Recipiente de madera, piedra o metálico que se utiliza para moler o machacar ajos, ajíes o semillas, principalmente.

15) Rallador: Utensilio en el cual se raspa o frotan alimentos. Los de una cara sirven para rallar cítricos y queso parmesano y los de cuatro caras para frutas y verduras.

16) Saca zeste: Se utiliza para sacar la cáscara de los cítricos (sin la parte blanca).

17) Saca bocado: Se utiliza para sacar bolitas de frutas, verduras y mantequilla.

18) Tazas de medida: Se utilizan para la perfecta dosificación de los ingredientes secos o líquidos, vienen en set de ¼ taza, 1/3 taza, ½ taza, ¾ taza y 1 taza.

19) Tenazas: Útiles para manipular ingredientes calientes o para servir.

20) Termómetro: Indica la temperatura exacta de las preparaciones.

21) Usleros: Se utilizan para extender y aplanar masas. Se encuentran de acero inoxidable, madera o mármol.

Muchas veces vemos que recomiendan el algodón peruano para la ropa de bebes durante sus primeros meses, pero ¿Porque? ¿Que lo hace tan especial? Aqui algunas respuestas a estas interrogantes:

- El algodón de Pima, es una especie de planta de algodón que se originó en Perú.

- Es de alta resistencia, suave al tacto, fresco y confortable; características difíciles de encontrar en cualquier otro tipo de algodón.

- La alta resistencia puede a menudo ser hasta 50% más fuerte que la mayoría de las formas estandares de algodón, lo que brinda durabilidad.

- La suavidad viene de la sedocidad original.

- La frescura y confortabilidad,porque al no ser necesario el uso de productos sintéticos evita 100% la transpiración.

- Además, mucho de este producto es orgánico pues se cosecha manualmente, lo que es una garantía de pureza y calidad.

- No forma pelotitas por uso ni lavados frecuentes, manteniendo sus caracteristicas innatas.

¿Como cuidar el algodón al momento de lavar la ropa?

- A máquina, permite el uso de altas temperaturas. S

- Separar siempre la ropa blanca de la de color.

- Se puede centrifugar o tender.

- Evitar que las prendas se sequen por completo y se facilitará el planchado.

Ya se habían investigado los efectos por separado, pero es la primera vez que un estudio considera los efectos conjuntos de ciertas conductas que se pueden considerar como tres enemigos de la obesidad infantil: el exceso de televisión, un mal descanso y no compartir la mesa en familia.

Por supuesto, sobra decir que el sedentarismo y una dieta hipercalórica también lo son, pero lo que han querido resaltar los investigadores estadounidenses que han llevado a cabo el estudio es que hábitos que tal vez no tenemos tan en cuenta como que los niños pasen demasiadas horas frente al televisor, que descansen mal o una baja frecuencia de comidas en familia están directamente relacionados con la obesidad infantil.

Controlar estas tres amenazas en los niños preescolares reduciendo a un máximo de dos horas por día la televisión, procurando que duerman lo suficiente (unas diez horas diarias) e intentando cenar en familia al menos cinco veces por semana, es clave para luchar contra esta gran epidemia que se ha instalado en los países desarrollados.

El estudio del que hablamos ha conseguido demostrar que las tres en conjunto pueden llegar a reducir en un 40% el riesgo de que el niño sufra obesidad.

Los buenos hábitos empiezan desde casa y propiciar un estilo de vida saludable en los niños es nuestra responsabilidad, la de los padres. Nuestra implicación es fundamental para la salud de nuestros hijos por eso, con respecto a este tema, y en general, no debemos bajar la guardia.

Aunque no tengamos las cosas fáciles tenemos que remar contra corriente para fomentar en ellos buenas costumbres que, a la corta y a la larga, les beneficiarán.