Como mamás, hay ciertos peligros que aparecen durante el verano, aqui una utili lista para tener en cuenta en la piscina, con el sol, el calor y los mosquitos.
En La Piscina
En cualquier casa las piscinas deben estar rodeadas por una cerca de al menos 1,50 mts. de altura, con barrotes a una distancia de 10 cm. entre si. La puerta de acceso debe tener un seguro que sea dificil de abrir por un niño y a una altura que no sea fácil alcanzarlo por los mas chicos de la casa. Manten el agua limpia apra evitar infecciones y contagio de enfermedades.
Si llevas a tus hijos a una piscina en un gimnasio o club, averigua si tambien cumplan con las medidas básicas. Siempre supervisa a tu hijo mientras juega en la piscina. Si todavía no saben nadar, nunca los dejes solos dentro del agua y ponles salvavidas. Enséñales reglas de seguridad como no correr al costado de la piscina, no empujar a otros al agua, no jugar cerca de los bordes, no arrojarse de cabeza sin saber cuán profunda es la pileta, etc. Recuerdaselas simpre que entren al agua.
Exposicion al Sol
La piel de los bebés y niños pequeños es especialmente sensible al sol, por eso hay que darle una protección total y no exponerlos antes de cumplir un año. Después, si está al sol, toma las siguientes medidas:
- No lo hagas entre las 11 y las 16 hrs.
- Consulta con el pediatra cuál es el factor adecuado según su tipo de piel y zona del país en que vive. Como mínimo debería usar FPS 30.
- Aplica protector solar media hora antes de salir a la calle. Y vuelve a aplicarlo dos horas o cuando salga del agua.
El Calor
La insolación es la forma más grave de las enfermedades producidas por calor. Se produce por una exposición prolongada al sol, más aún cuando se está practicando actividad física. Se da porque la temperatura del cuerpo sube y falla el sistema de enfriamiento natural que está dado por irradiar ese calor y transpirar. Los niños son susceptibles a insolarse por su incapacidad de regular su temperatura corporal.
Aquellos días en los que hace mucho calor y aunque esté nublado:
- Trata de que los chicos se queden en casa, con ventiladores o aire acondicionado y sin dejar entrar el sol.
- Que salgan o jueguen al aire libre solamente por la mañana o a la tardecita.
- Proponerles actividades tranquilas.
- Vestirlos con ropa liviana, de algodón, de colores claros y gorros con viseras.
- Dales agua muy seguido, a pesar de que no tengan sed.
- Si es lactante, ofrecele el pecho con más frecuencia.
- Si juegan al aire libre, hacelos descansar seguido y que se mojen con agua fría.
- Evita los viajes prolongados, y nunca los dejes solos en el auto.
Read the rest of this entry »»
Tags : Tips, Verano
